一休のひらめきをご贔屓くださる皆様へ
おはようございます！
一休のひらめき、代表円山カヲリでございます。
今年は、官公庁が主催するセミナーやお講座も、軒並み見合わせが多くなっておりましたが、ありがたくも、９・１０月で千代田区様からのご依頼で快眠講座を開催させていただく運びとなりました。
すでに、受付が始まっておりまして、抽選でのご案内になります。
詳細は、下記、九段生涯学習館ホームページをご参照くださいませ。
令和2年度 千代田区生涯学習 家庭教育学級
「ワクワク目覚める！めざせ☆快眠ファミリー」
https://www.kudan-ll.info/event/16945.html
大好きな家族が、それぞれ素敵な眠りを手にしていたら、笑顔で毎日を過ごすことができそうですね。
目覚めのワクワクを実感できる快眠のコツを理論と実践から伝授します。
■眠りのキホン■
「そもそも、なぜ、眠るの？」
「こどもとおとなの睡眠リズムは同じ？」
「こどももおとなもぐっすり眠って、わくわく目覚める秘訣があるの？」
家族みんなで快眠できる、眠りのキホンをお伝えします。
【日時】9月18日 (金) 19:00～20:30
【定員】15名
【参加費】300円
【対象】千代田区在住・在勤・在学者または区内在学の児童・生徒の保護者
■親子で挑戦！アロマスプレーづくり■
【ぐっすり快眠＆すっきりお目覚め】アロマスプレーを親子で作ろう！ 自分にとって心地よい香りに包まれることは、豊かな眠りを促します。オーガニックアロマオイルを３種類ブレンドし、私好みの香りを作ります。
【日時】9月27日 (日) 10:00～11:30
【定員】15組30名
【参加費】一人500円（材料費含む）
【対象】千代田区在住・在勤・在学者または区内在学の小学生とその保護者
※保護者のみの参加可
※保護者1名につき子ども２名まで
■パパ限定！脳もスッキリ頭皮ケア■
快眠の秘訣は脳がスッキリする頭皮ケアにあり！
１日のお疲れを持ち越さない、ＯＮ・ＯＦＦ切り替えが瞬時にできる、３分完結☆簡単快眠セルフヘッドケアをお伝えいたします。
【日時】10月2日 (金) 19:00～20:30
【定員】15名
【参加費】300円
【対象】千代田区在住・在勤・在学者または区内在学の児童・生徒の保護者
※男性限定
■熟眠セルフヘッドケアで安心時間■
育児・お仕事・家事と多忙な毎日、１日１分で熟眠感を実感できるセルフヘッドケアをお伝えします。お子さまへのケアのコツも伝授。自然と笑顔がこぼれる、しなやかな毎日をヘッドケアで手にしましょう。
【日時】10月4日 (日) 10:00～11:30
【定員】15名
【参加費】300円
【対象】千代田区在住・在勤・在学者または区内在学の児童・生徒の保護者
お役立てできますように、しっかり勤めてまいりたく存じます♪
たくさんのご応募、心よりお待ち申し上げております！
それでは、また、お便りします。
一休のひらめき 代表 円山カヲリ拝